10 modi per abbracciare la tua sensualità oltre il giorno di San Valentino
- Indispensabili per il tuo Viaggio in Estate -
[ad_1]
San Valentino è arrivato e passato, così come la maggior parte dei messaggi sul romanticismo, lingerie taglie forti, lezioni di pole e/o lap dance e molto altro ancora. C’è un problema con tutto questo clamore in giro ‘trovare il tuo sexy’ E ‘essere sexy per il tuo amore’, non dura. Segui un corso, compri un nuovo completo di lingerie, investi tutta questa energia nel mantenere l’illusione della sensualità e poi cade a pezzi giorni dopo.
Perché?
Perché la maggior parte delle persone non sa come e non vuole parlare di cosa serve per creare una relazione sostenibile con il proprio potere (o sexy nel mio mondo) che ti porta di giorno in giorno.
Sarò onesto, San Valentino è in realtà uno dei miei periodi preferiti dell’anno! Apprezzo questo periodo dell’anno come un’opportunità per riavviare la mia pratica di amor proprio, ricordarmi di prendere sul serio il mio piacere e ad abbracciare il potere curativo di entrare nella mia sensualità.
Potresti non sentire sensualità e guarigione nella stessa frase, ma nelle mie lezioni di danza sensuale, The Messy Movement Lab, è un’intersezione indistruttibile in cui ci sediamo ogni settimana in cui veniamo sulla pista da ballo.
Nel pezzo di oggi voglio condividere con te 10 modi non convenzionali per abbracciare il potere curativo della tua sensualità in modo che tu possa sentirti una bomba, ogni giorno.
10 modi per abbracciare la tua sensualità oltre il giorno di San Valentino
1. Butta via quello che sai sulla sensualità.
Immagine tramite Woman Untamed Class
Prima lasciatemi spiegare la vera definizione di sensualità. Essere sensuali significa essere visceralmente connessi, aperti, crudi, vulnerabili, raggiungibili e penetrabili. Sensuale è l’opposto di insensibile.
La nostra energia sensuale è il carburante a cui abbiamo accesso durante la nostra vita quotidiana, che ci dà il potere di chiamarci fuori dalla modalità pilota automatico, quindi viviamo veramente. Essere sensuali è sentire la vita scorrere nelle vene, niente di meno è essere disconnessi.
Ci è stato insegnato che avere una connessione sensuale con i nostri corpi non è necessario o per lo meno in fondo alla lista delle priorità quando si tratta di vita. Uscire da quella mentalità richiede impegno e devozione, ma la ricompensa è enorme una volta che hai risvegliato il tuo corpo dal torpore.
2. Fai luce sui pensieri negativi e sulle abitudini
Immagine via Rashida
Il più grande ostacolo nell’abbracciare la tua sensualità è come pensi a te stesso. Il sexy inizia da dentro. Dobbiamo essere in un luogo di pace, gioia e radiosità nelle nostre vite interiori per stare veramente in nostro potere. È quando veniamo da questo luogo che trasudiamo con naturalezza e grazia. Più sei disposto ad affrontare te stesso, più inizierai a sentirti brillare!
Affrontare te stesso richiede di identificare i pensieri spazzatura che stai nutrendo su te stesso e sulla tua vita. Quando puoi davvero far luce su quelle convinzioni limitanti e fare spazio affinché emerga una nuova verità, è allora che lo farai sentire il cambiamento. Quando ho affrontato il mio passato e le mie insicurezze, Ho sentito cadere il peso che tendeva alla perfezione. Smascherare le abitudini di disgusto di sé che spesso non vogliamo riconoscere è il primo passo verso la libertà.
3. Annulla le storie che ti sono state raccontate sulla tua sessualità
Immagine via Rashida
- Indispensabili in questo momento -
GEL al Mirtillo che dona benessere alle gambe stanche e pesanti con fragilità di capillari e difficoltà circolatorie - Gel Biologico e Vegan 1Elisir
Qual è la storia che ti è stata raccontata sul piacere e la sessualità mentre stavi crescendo? A quali cose del sesso ti aggrappi oggi come ‘verità’ anche se ti fa sentire un po’ limitato?
Un ottimo modo per identificare la storia di fondo attorno all’abbraccio della tua sensualità è guardare le donne che sono state importanti nella tua vita crescendo e pensare alla loro relazione con i loro corpi e con l’amore.
Stavano sempre a dieta? Commentavano costantemente il loro peso? Si sono presi un’eccezionale cura di se stessi? Stavano costantemente facendo pace e rompendo con qualcuno? Li hai mai visti uscire con qualcuno o erano molto lontani dalla socializzazione?
Tutte queste storie diverse possono essere depositate nel tuo subconscio e alimentare il modo in cui ti permetti di esprimere la tua sensualità ora. Esplora e gioca con la tua espressione e vedi cosa ti fa sentire bene inizia a modellare la tua visione di ciò che vorresti per te essere una donna sensuale pienamente espressa.
Non c’è giusto o sbagliato qui.
4. Cancella il tempo nel tuo programma per la cura di te stesso
Cura di sé tramite la donna selvaggia
Quando mi incontro con gli studenti di Woman Untamed, ricordo loro costantemente che la cura di sé è una priorità per sentirsi vibranti. Se aspetti che qualcosa vada storto per prenderti cura di te, allora non dai valore al tuo tempio.
Immaginalo così, il tuo cellulare è abbastanza nuovo, quindi ha una durata della batteria decente. Durante la giornata usi Facebook, Instagram, controlli le tue e-mail, scrivi messaggi con i tuoi cari e fai qualche chiamata. Dal momento che si tratta di una nuova batteria, potresti riuscire a cavartela senza ricaricarla quella notte, ma più a lungo vai senza ricaricare, più lentamente funziona il sistema. Siamo allo stesso modo. Abbiamo letteralmente bisogno di fermarci e collegarci alla nostra fonte di energia.
5. Crea una pratica di resa
Immagine via Rashida
Non c’è niente che ci impedisca di sentirci elettrizzati dalla nostra sensualità che aggrapparci al peso morto, alla rabbia, al dubbio e alla confusione. Fai in modo che ogni giorno inizierai con occhi nuovi e una nuova prospettiva. Se devi nominare le cose che pesano sul tuo cuore, scrivilo su un elenco e poi ripeti a te stesso:
“Lascio andare tutto ciò che non serve al mio massimo bene così posso entrare nella mia luce. Non devo portare questo peso da solo”.
Rashida
6. Tratta il tuo corpo come se lo ami.
Immagine via Rashida
Ogni tanto, quando compro dei fiori per me, conservo i fiori vecchi e ricopro la stanza di petali di rosa che portano al bagno. Accenderò delle candele, getterò petali di rosa nell’acqua e metterò la mia musica preferita. Questo piccolo gesto crea nei miei muscoli un ricordo di piacere e riposo per quei momenti in cui sono insopportabilmente teso.
Troppo spesso continuiamo a vivere la nostra vita quotidiana spingendoci al punto in cui stiamo correndo sui fumi. Trattiamo la cura di sé come una ricompensa invece che come una necessità. Quando esci da quella mentalità e permetti a te stesso di vedere la cura di te stesso come parte integrante della possibilità di svolgere il lavoro che fai ogni giorno, sentirai una differenza significativa nella tua connessione con il tuo corpo.
7. Il perdono è la via per il piacere e per riaccendere l’intimità con la persona amata
La nostra riluttanza a perdonare, a lasciar andare, giustifica il fatto di non fare il vero lavoro. Se riusciamo ad aggrapparci al dolore del problema abbastanza a lungo, in realtà non dobbiamo fare il lavoro di guarigione necessario per riaprire i nostri cuori.
Immagine via Rashida
Imparare la lezione è la parte facile dell’attraversare prove romantiche. Imparare la lezione e non permettere al dolore di intorpidire o amareggiare il cuore è dove entra in gioco il vero lavoro.
Usiamo le nostre storie di mancanza di perdono come scudo per bloccare l’intimità con i nostri partner e con Dio. Sappiamo che se puliamo la lavagna, se abbandoniamo il problema, se perdoniamo, diventeremo vulnerabili. E ci è stato insegnato che la vulnerabilità ci fa sembrare stupidi, deboli, rotti, disperati, indegni e questa è, ovviamente, l’ultima cosa di cui abbiamo bisogno.
Ma veramente, la vulnerabilità è la nostra più grande forza.
- Indispensabili in questo momento -
8. La tua anima non è un sacrificio per la guarigione di qualcun altro.
Smettila di dare così tanto. Meglio ancora lasciami dire che smettila di dare così tanto alle persone sbagliate da finire impoverito e senza vita. Non c’è niente che ci disconnette dal nostro potere più velocemente che versare la nostra preziosa energia in barili vuoti. Quando dai alle persone giuste c’è uno scambio energetico che è innegabile.
Immagine via Rashida
Troppi di noi hanno imparato il sacrificio di sé, come il nostro principale linguaggio d’amore. È un’abitudine tossica e distruttiva che dobbiamo bruciare immediatamente. Possiamo dare fino al punto in cui ci ammaliamo e questo non è un vantaggio per nessuno.
Impara quando dire di no e fidati che coloro che ti rispettano e ti amano onoreranno i tuoi confini senza domande o esitazioni.
9. Pratica la gentilezza amorevole verso il tuo corpo, qualunque cosa accada
Quando io prima riconosciuto che stavo sviluppando smagliature sullo stomaco, ho dovuto rallentare per un momento. Sapevo di essere stato sotto pressione, di aver preso un po’ di peso e non volevo essere duro con me stesso. Quindi, invece di impazzire, ho scattato alcune foto per catturare quel momento.
Immagine via Rashida
È stato bello e voglio incoraggiarti a fare lo stesso. Non devi condividerli con nessuno se non lo desideri, ma qualunque parte del tuo corpo ti faccia sentire più a disagio, fotografala da diverse angolazioni. Quindi, durante il tempo libero, scrivi a te stesso alcune affermazioni amorevoli da guardare quando ricomincerai a entrare nella tua testa.
10. Trova tempo + spazio per il romanticismo con il tuo amato e/o te stesso
Immagine via Rashida
Infine, se sei un’anima impegnata come me, che passa costantemente da un progetto all’altro, potresti passare un’intera giornata a lavorare. Affinché l’amore, il romanticismo e l’intimità si manifestino, dobbiamo davvero fargli spazio! Ricorda, troviamo il tempo per le cose che sono importanti per noi.
Che tu sia single o perdutamente innamorato, fai spazio nel tuo programma per rilassarti. Spegni il computer, cucina lentamente una deliziosa cena con nient’altro che alcune calze a rete strappate, prendi la tua playlist preferita e immergiti nel momento. Non te ne pentirai.
Nei commenti mi piacerebbe sapere quale suggerimento hai trovato più utile. Se ti senti commosso tagga e condividi questo articolo con un amico.
Contento “ama il tuo corpo e abbraccia la tua sensualità ogni giorno” Tutti!
Con amore,
Rashida
[ad_2]
